IT/factory GameHamster GameHamsta GameBounty - выиграй топовую игру steam Bakery Home - Домашняя пекарня и кондитерская
Азбука здоровья

Мы ждем Вас по адресу

г. Белгород ул. Щорса, д.37А

ПН-ПТ
08:30 - 19:30
СБ
09:00 - 16:00
ВС
10:00 - 14:00

Запись на прием +7(4722) 366-255 +7(910) 741-6255

Жара и ребенок – как помочь малышу в жару

Лето долгожданное! Но с собой это долгожданное лето приносит тяжело переносимую жару. И хотя она длится всего 2-3 недели, кажется что не пройдет никогда. И если взрослому не очень комфортно находиться на жаре, то ребенку тем более. Как же помочь ему в жару? Как защитить его от перегрева?


Помогаем ребенку пережить жару дома

  1. Защитим свой дом от назойливых мух, комаров и др. насекомых
  2. Для этого достаточно повесить на окна обычную сетку.

  3. Защищаем комнату малыша от прямых, ярких лучей солнца
  4. Для этого можно просто закрыть окна жалюзи или шторами. Закрываем в первую половину дня, когда солнечные лучи светят более ярко и повышают температуру в комнате ребенка.

  5. Избавляемся от пыли
  6. При открытых окнах она моментально оказывается в наших квартирах. А лучший способ борьбы с пылью – влажная уборка! Идеальным вариантом является влажная уборка, как минимум один раз в день.

  7. Смягчаем духоту в квартире
  8. Духоту можно уменьшить, расставив емкости с водой. В дополнение можно использовать распылители с водой, можно сбрызнуть растения на подоконниках.

  9. Если у вас имеется кондиционер, не отказывайтесь от блага его использовать
  10. Но только при включении кондиционера ребенка лучше расположить в другой комнате, чтобы избежать сквозняка. А через время можно в уже немного охлажденное помещение заходить с малышом.


Гулять ли с ребенком в жару? Как охлаждать малыша в жару на улице?

  1. Детям раннего возраста в летнее время года рекомендуется как можно больше времени проводить на улице.

    Но когда на улице температура воздуха поднимается выше 30 градусов, стоит немного ограничить времяпровождение на воздухе. Гулять с ребенком в жаркие дни лучше до 11.00 утра и после 17.00 вечера.
    В это время солнечные лучи не такие жаркие и светят с меньшей интенсивностью, чем в обеденное время. Если вы не можете подстроиться под такой режим прогулок, то выходя на улицу ближе к обеду, выберите место для прогулок в тени, это могут быть парки или небольшой лес. Желательно гулять подальше от дорог, чтобы ребенок меньше дышал выхлопными газами.

  2. Одеваем малыша.

    Самая подходящая одежда для ребенка – это легкие комбинезоны из натуральных тканей: хлопка и льна.
    Такие материалы хорошо проветриваются, в итоге кожа малыша «дышит», а в дополнение к этому такая одежда не пропускает ультрафиолетовые лучи. И, конечно же, не забываем про головной убор. Он хорошо спасает от перегрева. Если ребенок еще не ходит, то обувь и носки ему лучше не надевать, пускай сидит у вас на ручках или в коляске с оголенными ножками. Если малыш уже ходит, для него также можно устроить босые прогулки, но только удостовериться, что по дороге, где он гуляет, нет опасных и острых предметов, чтобы избежать порезов стоп грудничка. А вот от памперсов на время лучше отказаться, в них очень некомфортно и жарко.


Если в жару ребенок плохо кушает?

  1. В жаркие дни у детей снижается аппетит – это нормально!
  2. Потому что для правильного обмена веществ ребенку нужно больше жидкости, а количество пищи можно уменьшить. Малышей, которые находятся на грудном вскармливании, нужно прикладывать к груди чаще. Да он и сам наверняка часто просит грудь. Это происходит потому, что в жару они кушают небольшими порциями, а молоко матери поможет ребенку, в дополнение к еде, утолить жажду.

  3. Обычная кипяченая вода так же необходима малышу!
  4. Если вы уже ввели прикорм или только начинаете вводить новые продукты в рацион питания ребенка, вводите их небольшими порциями и постепенно. В самые жаркие часы дня лучше давать ребенку легкие продукты (фрукты, овощные супы, кисели), а более тяжелую пищу дайте ближе к вечеру (мясные пюре, каши).


Купание ребенка в жару. Сколько раз купать малыша в жару?

  1. Купайте ребенка чаще, можно даже 4-5 раз в день.
  2. При частом купании не нужно пользоваться мылом и шампунем. Пользуйтесь только водой. Если вы заметили, что малыш сильно раскраснелся и при этом потеет, не ждите положенных часов для купания, набирайте воду и начинайте купание ребенка. Процедура купания может занять всего 5 минут, и малыш уже будет чувствовать себя более комфортно.

  3. Если на купание не хватает времени и сил, можно устраивать влажные обтирания.
  4. Возьмите мягкое махровое полотенце опустите его в воду комнатной температуры, отожмите его и поочередно обтирайте части тела ребенка. Разотрите вначале одну ручку, после того как она высохнет, разотрите другую. Потом таким же образом растирайте ножки, спинку и животик ребенка.

  5. Если вы решили поехать с ребенком отдохнуть на море, учтите, что новорожденные и дети грудного возраста к новому климату привыкают по меньшей мере через неделю. Поэтому собираясь на отдых, лучше сделать его более продолжительным (1 мес.). И купать ребенка в первый год его жизни в открытых водоемах (в речке, озере или на море) не стоит. В этом возрасте малыш наиболее восприимчив к инфекциям.